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红薯枸杞黑小米粥怎么做好吃,红薯枸杞黑小米粥最正宗的做法

美食网 1年前 ( 2020-09-16 ) 928 抢沙发
红薯枸杞黑小米粥怎么做好吃,红薯枸杞黑小米粥最正宗的做法摘要: 这是一种很有营养的粥,甜、软、糯,养胃润肠。入秋后,必须经常食用,健脾和脾,滋阴润燥。我家经常做饭,早餐或晚餐是最好的搭配,简单,口感顺滑,老人和孩子都喜欢吃。红薯枸杞黑小米粥食材

红薯枸杞黑小米粥怎么做好吃 红薯枸杞黑小米粥最正宗的做法

这是一种很有营养、软、糯,养胃润肠。入秋后,必须经常食用,健脾和脾,滋阴润燥。我家经常做早餐晚餐是最好的搭配,简单,口感顺滑,老人和孩子都喜欢

红薯枸杞小米食材介绍

一个红薯,100克黑小米和一个枸杞

红薯枸杞小米的做法步骤

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1.准备食物材料,削红薯皮,清洗它们。网上买的云南山红地瓜很棒,特别,比当地市场上的地瓜好吃多了,而且价格也差不多。枸杞也基本上是在网上买的,颗粒大而均匀,比市场上卖的质量好。

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2、黑小米洗干净,红薯丁、枸杞洗干净。

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3.在锅里加入适量的水,用大火煮红薯

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4.倒入黑色小米并搅拌均匀。转到低火慢煮。注意不时用勺子搅拌,避免小米糊锅底。

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5.用小火煮小米直到红薯完全煮熟。在此期间,不时用勺子搅拌。注意最上面的,不要撇去它。这是小米的精髓,也是最有营养的部分。

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6.小米煮好后洒上洗净的枸杞,继续用小火煮2分钟。

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7、软糯地瓜枸杞小米出锅,一碗热无论是早餐还是晚餐都是不错的选择。

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