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肺火旺盛怎么调理

美食天下 9个月前 ( 2020-10-19 ) 110 抢沙发
肺火旺盛怎么调理摘要: 做菜网导读:口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现,那么肺火旺盛怎么调理呢?食疗是最好的方法,多吃清肺降火的食物能够祛肺火。到底肺火旺盛怎么调理?小编为您介绍。 肺火旺盛

做菜网导读:口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现,那么肺火旺盛怎么调理呢?食疗是最好的方法,多清肺降火食物能够祛肺火。到底肺火旺盛怎么调理?小编为您介绍。

肺火旺盛怎么调理?

肺火是如何产生的呢?中医认为,一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火;二是体内阴阳在秋季发生转化,身体虚弱的老人阴阳容易失调,从而产生肺火。

秋季也是呼吸道疾病的高发期,经常进出公共场所和空调间,各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上,这些都是肺火的诱因。肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象,很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。

上了肺火后,一个最突出的特点就是咳嗽,而且声音洪亮。实火的人往往气喘,呼吸声很粗,吐痰又稠又黄;虚火的人痰比较少,但痰中可能带血丝,而且声音嘶哑,人也会越来越瘦且伴盗汗。

中医认为,祛肺火要从饮食上调理,多一点属性偏凉的食物,如冬瓜百合菠菜蕉、枇杷、白萝卜肝等可以清泻肺火。下面为您介绍几个调理肺火旺盛的食疗方。

1、早上可用百合30克、红10枚、小米60克一起熬,连食两周。每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡饮用,每次300毫升,连饮1周。

2、莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰适量,水莲子

3、腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至腰子熟,腰子喝

4、选50克银耳两只。将切块,银耳加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰少许,饮用有润肺止咳功效

5、肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,肝喝

6、选数个切块加水500毫升和川,煮开20分钟即可,加冰少许,饮汁食,有润肺止咳功效。川母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。也有生津、润燥、清热功效

7、莲子15克、干百合15克、1个、白适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入、白煮熟后即可食用。补益脾胃、润肺降火,宁心安神。

8、百合30克,雪1个,冰适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪及冰,再煮30分钟即成。滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。

肺火旺盛怎么调理?除了以上食疗方外,清肺火也要学会对症下药,肺火旺盛可以清肺抑火丸、板蓝根颗粒、栀子金花丸、羚清肺丸、双黄连口服液等来调理。

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