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怎么做榨菜丝鸭蛋炒西兰花最好吃,榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做好吃

美食网 12个月前 ( 2020-10-25 ) 781 抢沙发
怎么做榨菜丝鸭蛋炒西兰花最好吃,榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做好吃摘要: 西兰花的营养成分不仅含量高,而且全面。它们主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。它们具有提高免疫力和预防癌症的作用。另外,西兰花是一种高纤维蔬菜,能有效降

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西兰花营养成分不仅含量高,而且全面。它们主要包括白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。它们具有提高免疫力和预防癌症的作用。另外,西兰花是一种高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄的吸收,从而降低血,有效控制尿病病情。

榨菜丝西兰花食材介绍

西兰花205克,1个,榨菜40克,盐适量,味精适量。

榨菜丝西兰花的做法步骤

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1.食物材料:西兰花(切成小块清洗)、芥末丝和

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2.将打成液。

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3.将洗净的西兰花放入清水锅中热烫2分钟,然后取出。

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4.将油倒入锅中加热。加入液,翻炒成小块。

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5.接下来,加入热烫的西兰花和芥末丝,翻炒。

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6.然后,加入适量的盐。

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7.加入适量味精

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8、调味炒好。

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