本文作者:食谱网

酸奶养胃还是牛奶养胃

食谱网 2年前 ( 2020-01-23 ) 892 抢沙发
酸奶养胃还是牛奶养胃摘要: 做菜网导读:说到养胃的方法,不少人推荐喝酸奶或牛奶,但酸奶养胃还是牛奶养胃呢?酸奶或牛奶的营养价值都很高,到底是酸奶养胃还是牛奶养胃?下面小编为您介绍。 酸奶养胃还是牛奶养胃?

做菜网导读:说到养胃的方法,不少人推荐喝,但养胃还是养胃呢?营养价值都很高,到底是养胃还是养胃?下面小编为您介绍。

养胃还是养胃

营养功效是众所周知的,不管是大人还是小朋友都适合饮用。不过你可能不知道也有养胃功效呢。尤其是养胃功能尤为突出,这是因为经过发酵后,里面所含有的益生菌,它可以调节胃部的生理环境,帮助并促进胃对食物的分解和消化。

早上喝对人体有益,容易消化,还可中和胃,保护胃粘膜。有胃溃疡的人不适合喝,而喝可以减轻症状。那么养胃还是养胃呢?这个要分情况说明。

1、养胃

特别推荐火锅后喝点火锅的温度较高,特别是重庆火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点,以保护胃肠道黏膜。中含有乳菌,可化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

不过,不能空腹喝,不然胃会中和里的益生菌,最好在后2小时饮用。冬天最好饮用常温的,避免刺激胃部。是越新鲜越好。可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下,中的乳菌数量会缓慢下降,14天后活菌数约降至原来的十分之一,因此,要尽量喝新鲜

2、养胃

护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂含有比例得当的脂肪,有抑制胃分泌的作用,平时胃里爱泛水的人可以喝一些。而脱脂完全脱去了脂肪,有刺激胃分泌的作用。所以,胃分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。

不过,睡前喝养胃并无益处。应在白天喝,或睡前两小时前喝,而睡前两小时内不宜进食。即便是也不提倡在睡前饮用,对反流性食管炎患者而言更是如此。这是因为中的白、脂肪和份等会引起胃分泌,长期“睡前一杯”,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。也并非人人都适合。有的人对乳不耐受,喝了后无法分解,导致腹泻、胃肠胀气。

专家建议,有乳不耐的人可选择、硬酪等经过发酵、处理的乳制品,乳经过转化、含量降低,可能会减少乳不耐者的症状。

传统的观念认为能中和胃,对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明,能促进胃分泌。有报告说,饮后胃分泌增加30%。所以,消化性溃疡患者和饮后即出现腹泻的人都不宜喝,而中含较多的乳酶,容易被消化和吸收,对消化性溃疡无不良反应。

那么到底养胃还是养胃呢?其实都有养胃功效,但要根据自己的身体情况选择适合自己的制品。

养胃,关键还要选对适合自己的品种。那么如何挑选呢?市场上的品种繁多,也有一些类似的产品,到底什么是优质的,下面小编为您介绍。

菜谱投稿或转载声明

来源:做菜网版权归原作者所有,转载请保留出处。本站菜谱发布于 2年前 ( 2020-01-23 )
温馨提示:菜谱内容系作者个人观点,不代表美食汇对其观点赞同或支持。

觉得菜谱有用就打赏一下菜谱作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

阅读
分享

食谱网 6351个美食视频

食谱 | 美食网 | 美食视频 | 菜谱大全 | 家常菜做法

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,892人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...