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止咳润燥美食推荐,美味无副作用的燥湿化痰食谱大全

菜谱网 9个月前 ( 02-21 ) 抢沙发
止咳润燥美食推荐,美味无副作用的燥湿化痰食谱大全摘要:  在这个寒冷干燥的冬季里,不管有暖气的地方还是没暖气的地方,人们的户外的活动都减少了,饮食也都偏爱火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅等这些偏燥的吃法。一不小心就上火嗓子发炎了,接下来就是拖...

在这个寒冷干燥的冬季里,不管有暖气的地方还是没暖气的地方,人们的户外的活动都减少了,饮食也都偏爱火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅等这些偏燥的吃法。一不小心就上火嗓子发炎了,接下来就是拖了很久的咳嗽,怎么吃药也不管用,这不我老公和孩子都中招了,看到家里的这咳嗽药那咳嗽药的,既有点心疼也带着焦急,唉,吃药不管用不如吃点降火食物,美味清燥润肺止咳还没有副作用,你也不妨来看看吧!

一、止咳秘籍:盐蒸红橙

感冒后咳嗽总是会持续好几天,尤其到了晚上越发严重实在痛苦,此秘籍可快速缓解长咳不好的状况效果显著。大人小孩都可食用,如果刚开始咳吃一个立马见奇效,如果咳了有几天了坚持吃两三天,但是吃一个立马能感觉到效果!!

用料:橙子、盐、花椒

做法步骤

1. 准备橙子一个,顶部切开。

2. 橙子肉戳5个洞把事先准备好的花椒塞在洞里。

3. 塞好花椒后撒一层盐,这个时候可以再戳几个洞,再撒点盐有利于盐侵入橙子。

4. 把顶部的盖盖回去,并插几个牙签以便固定。做水上锅开始蒸吧!水开后转小火蒸三十分钟就可以出锅!

5. 出锅拔掉牙签,扔掉花椒。连汁带橙子一起吃掉嗓子立马就不痒了有木有!:)

  小贴士

橙子挑熟的发红的色泽和香气上蒸出来效果较好。挑橙子可以闻闻底部脐的地方越香代表熟的越好会比较甜。如果你咳嗽没有痰只是干咳可以再蒸的时候放块冰糖,如果有痰就别放了。

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