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家常菠菜墩的做法,菠菜墩怎么做好吃

美食中国 9个月前 ( 02-21 ) 抢沙发
家常菠菜墩的做法,菠菜墩怎么做好吃摘要: 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。凉拌菠菜不涩嘴,维生素含量不破坏。 菠菜墩食材介绍菠菜40...

家常菠菜墩的做法 菠菜墩怎么做好吃

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。凉拌菠菜不涩嘴,维生素含量不破坏。

菠菜墩食材介绍

菠菜400克,焙煎芝麻沙拉汁25ml,糖5g,橄榄油10ml,枸杞2个,

菠菜墩的做法步骤

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1、准备食材

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2、菠菜切段

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3、水中加糖加5毫升食用油并烧开

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4、放入菠菜焯飞十秒钟

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5、捞出沥干水份

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6、挤去多余水份

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7、加入10毫升橄榄油搅拌均匀

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8、放入布丁碗中压紧

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9、倒扣盘子中

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10、淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁

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11、枸杞点缀

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